I en persons liv kan der opstå en "personlig finanskrise", når du skal tælle bogstaveligt talt hver øre. Og nogle gange sker det, at du har råd til at bruge ikke mere end 50 rubler om dagen på mad. Det er meget muligt at leve i en sådan økonomisk tilstand i nogen tid.
Instruktioner
Trin 1
Selvfølgelig bliver du nødt til at glemme alt om menuen og delikatesser under en vanskelig økonomisk situation. Sådan mad kan også kaldes sund med en stor strækning, men det er stadig meget muligt at spise 50 rubler om dagen.
Trin 2
Hvis der snart planlægges kontantindtægter, og det kun er nødvendigt at holde ud i denne tilstand i 1-2 dage, ville det være logisk at betragte dette som en undskyldning for at arrangere en fastedag for dig selv, hvilket er nyttigt for figuren og ikke vil skade helbredet. Så for 50 rubler kan du købe dig en liter mælk, kefir eller billig drikkeyoghurt og dele den i 5 portioner og drikke dem hele dagen. Eller køb et kilo æbler, bananer eller agurker (hvis du ønsker det, kan du finde disse produkter med rabat).
Trin 3
Hvis det inden for rammerne af et så ringe budget er nødvendigt at holde ud i en uge eller endnu længere, bliver du nødt til at tage en mere seriøs tilgang til planlægningen af din diæt. Naturligvis er den bedste mulighed at have et lille beløb, der skal fordeles over et kendt begrænset antal dage. I dette tilfælde kan du tænke over menuen i denne periode og købe et lille lager af de nødvendige produkter.
Trin 4
Det er meget sværere, hvis du skal planlægge din diæt baseret på mængden af 50 rubler. på en dag. I dette tilfælde er det ekstremt vanskeligt at spare på en eller anden måde, og det er næsten umuligt at erhverve et lager af produkter.
Trin 5
Under alle omstændigheder skal du først kontrollere de tilgængelige lagre i huset. Hvis du har sukker, salt, te eller kaffe, i det mindste en lille mængde korn, pasta og grøntsager, bliver det meget lettere at planlægge din diæt. Hvis der ikke er forsyninger, sandsynligvis med 50 rubler om dagen, bliver du nødt til at begrænse dig til en skål og 1-2 måltider i løbet af dagen. Uanset hvad er der visse fødevarer, der hjælper dig, hvis du har et stramt budget.
Trin 6
Gulerødder og løg er for eksempel billige, men at stege dem kan gøre simpel kogt ris, boghvede eller pasta ikke kun nærende, men virkelig velsmagende. At købe 2 mellemstore gulerødder og et par løg koster dig omkring 15 rubler. Du kan købe en pakke pasta til dem, en pakke ris eller boghvede (ca. 20-30 rubler) og en pakke margarine (ca. 10 rubler) - og du vil give dig mad i et par dage.
Trin 7
Æg er noget dyrere, men de tjener også som et vidunderligt "livreddende" produkt. Indeholder meget protein, de er ret i stand til at erstatte kød i et stykke tid. Efter at have brugt på et dusin æg (ca. 40 rubler), den første dag, kan du begrænse dine indkøb til et par flere pakker instantnudler (hvis du smuldrer æg i det, får du en ganske tilfredsstillende og velsmagende skål), men i de næste par dage kan du forkæle dig selv, for eksempel en omelet med pasta (du har brug for ca. 20 rubler til en halv liter mælk og yderligere 20 rubler til en pakke pasta) eller krutoner (du skal købe mælk med brød eller en rulle).
Trin 8
En god løsning ville være at købe nogle kartofler, især hvis du har dine egne syltede agurker. Men selvom de ikke er der, vil nærende kartofler kogt i forskellige typer (stegt, stuet, moset, kogt, stegt med et æg eller omelet i form af pandekager eller kartoffelkoteletter) diversificere menuen og ikke blive sultne.
